Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка картофельная с овощами по 1-248 |
100
|
136 | 3 | 5 | 17 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Бананы, сырые |
100
|
89 | 1 | 0 | 22 |
Хурма |
150
|
100 | 0 | 0 | 23 |
Итого | 980 | 328 | 4 | 6 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельная запеканка |
140
|
111 | 4 | 6 | 11 |
Капуста тушеная |
300
|
297 | 7 | 17 | 29 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые |
100
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
15
|
112 | 0 | 12 | 0 |
Сыр голландский, брусковый |
24
|
84 | 6 | 6 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
350
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
20
|
57 | 2 | 0 | 9 |
Итого | 1419 | 725 | 22 | 46 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
23
|
66 | 3 | 1 | 10 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
15
|
112 | 0 | 12 | 0 |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Орех грецкий |
20
|
131 | 3 | 12 | 2 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
30
|
13 | 0 | 0 | 1 |
Вода, водопроводная, питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 638 | 417 | 8 | 26 | 34 |
Итого за день | 3037 | 1471 | 36 | 80 | 154 |