Накатал рассказик про свою историю
похудения, но почему-то не получается выложить в "Историю успеха".
Поэтому публикую в "Общей ленте", а там как админы
решат...
Я проснулся от собственного храпа и понял, что
нахожусь в кровати один. Жена, не выдержав моего очередного
брачного зова бегемота, ушла в другую комнату. «Надо срочно
худеть!» - подумал я… и снова заснул.
Началась беда в августе 2014 года. У нас родился первый
внук, и на крестинах новоявленный дед (то есть, собственно, я)
торжественно пообещал бросить курить. Что, соблюдая мужское слово,
и сделал в течении двух недель, бросив дурную привычку последних 32
лет.
Вот тут- то всё и покатило… При росте 174 я всегда имел
76-78 кило, и никогда и не думал о проблемах лишнего веса. Но после
отказа от сигарет я «закрутил роман» со всевозможными печеньками,
пироженками, конфетками и другими «штучками» подобного рода. Вес
попёр, как на дрожжах. За полгода я набрал около 15
килограмм.
Стоит также упомянуть о моей любви к янтарному и пенному
напитку. Так как крепкое спиртное я не употребляю уже 20 с лишним
лет, то пиво, конечно, было мужской отдушиной. Пил я его часто, а в
выходные ещё и много!
В общем, весной 2017 года я весил 96 кило, имел спереди
«мозоль» и постепенно переходил на 36 размер джинсов и 54 размер
рубашек.
Конечно, я понимал, что вес, ну очень, лишний. Часто болела
поясница, после прихода из магазина с двумя небольшими пакетами
ныли колени. Если я вдруг позволял себе пробежаться 15-20 метров до
трамвая, то дыхание приходило в норму только к следующей остановке.
И ещё… У такого «эх, мужика!», как я, стало пропадать либидо!
Желание женщины стало уходить на задний план!
Однажды, возвращаясь из пивной с очередной порцией пива в
животе и руках, я встретил своего школьного товарища, когда-то
соучастника наших молодых битв и походов. На правах одноклассника,
он без обиняков воскликнул: «Ох…еть! Вот это ты жирный! Давай
завязывай, ты же всегда на спорте был!» По пришествии домой я
взвесился на весах жены. Мой вес был 98 кило! Мне оставалось 2
килограмма до ЦЕНТНЕРА!!!
Первым делом, в июне 2017-го, я решил завязать с пивом и
прилежащими ему штуками типа чипсов, сухариков, гренок и прочей
такой дребедень-продукции. К сентябрю у меня ушло 3 килограмма.
Просто три месяца без пива и снеков.
В октябре, перелопатив кучу информации в Интернете, я созрел
для «посадки» на правильное питание. Выбрал сайт «Твой тренер».
Понравилось, что здесь подают всю инфу, как по питанию, так и по
спорту просто «разжёвывая» (что очень важно в ПП!), т.е. очень
просто понять, что нужно делать шаг за шагом.
Пришёл первый раз в спортзал, замечая кривые улыбки
молодёжи. Но «толстый тюлень» через восемь месяцев сделал из себя
нормального мужика, и теперь в зале молодые общаются со мной
уважительно.
В завершении хочу сказать, что похудеть может получиться у
каждого. Важно, чтобы кроме просто желания были ещё терпение,
организованность и воля.
Всё очень просто!