Дневник питания за 15.10.2017

.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая
100
98 3 2 17
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
50
27 1 1 2
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
80
182 6 1 36
Яйцо куриное
100
157 12 11 0
Печенье
7
29 0 0 5
Кофе чёрный без сахара
20
1 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы