Всё пошло совсем не так, как планировалось. Хотел начать своё похудение с разгрузочного дня, но на выходных слёг с температурой и поэтому решил себя не мучать и питаться нормально.
В итоге наел на 2100 кКал, что на 300 больше рекомендуемой нормы, но всё же на 190 кКал меньше нормы энергозатрат. Меня это не особо расстраивает, меня больше беспокоит то, что к вечеру меня вырубило спать. Проснулся я в час ночи и уже не смог уснуть и пошел кушать. Сейчас шесть утра, я сижу с кружкой кофе и пишу этот пост. Эх...