Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
111
|
112 | 4 | 1 | 20 |
Морковь, желтая |
120
|
36 | 1 | 0 | 7 |
Печенье |
20
|
83 | 1 | 2 | 15 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 233 | 7 | 3 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардины океанические, консервированные |
120
|
199 | 22 | 12 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
56
|
155 | 5 | 0 | 31 |
Редис, сырой |
84
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Ревит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 511 | 370 | 28 | 12 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
79
|
90 | 15 | 1 | 2 |
Редис, сырой |
45
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Печенье |
19
|
79 | 1 | 2 | 14 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
56
|
155 | 5 | 0 | 31 |
Итого | 449 | 334 | 22 | 4 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья + Отруби Myllyn Paras |
40
|
134 | 6 | 3 | 20 |
Йогурт Активиa Натуральный |
170
|
127 | 7 | 6 | 10 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 261 | 14 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
24
|
66 | 2 | 0 | 13 |
Суп молочный с макаронными изделиями |
135
|
87 | 3 | 3 | 10 |
Редис |
45
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Печенье Курабье |
21
|
108 | 1 | 5 | 13 |
Итого | 225 | 271 | 7 | 9 | 39 |
Итого за день | 2396 | 1470 | 80 | 39 | 199 |