Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина отварная, по 1-392 |
117
|
297 | 30 | 19 | 0 |
Печенье |
20
|
83 | 1 | 2 | 15 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 387 | 383 | 31 | 22 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
200
|
70 | 1 | 0 | 14 |
Черешня, сырая |
120
|
75 | 1 | 0 | 19 |
Итого | 320 | 145 | 2 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлопья 4-х зерновые Myllyn Paras |
30
|
96 | 3 | 0 | 15 |
Йогурт Данон Клубника |
190
|
157 | 5 | 2 | 27 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 256 | 8 | 3 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня, сырая |
60
|
37 | 0 | 0 | 9 |
Дыня мускусная, сырая |
190
|
64 | 1 | 0 | 15 |
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару |
92
|
241 | 21 | 16 | 0 |
Печенье |
20
|
83 | 1 | 2 | 15 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Ревит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 613 | 429 | 26 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня мускусная, сырая |
116
|
39 | 1 | 0 | 9 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
230
|
131 | 3 | 9 | 7 |
Йогурт Био Баланс Клубника |
206
|
168 | 6 | 3 | 29 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 802 | 342 | 10 | 12 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3092 | 1561 | 79 | 58 | 181 |