Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Ирис полутвердый |
13
|
53 | 0.4 | 1 | 10.6 |
Горох, колотый, зрелые семена, вареный, с солью |
150
|
174 | 12.5 | 0.6 | 30.8 |
Сметана 20,0% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 453 | 393 | 14 | 18 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Итого | 250 | 135 | 7 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Ирис полутвердый |
14
|
57.1 | 0.5 | 1.1 | 11.4 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Огурец, грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Итого | 814 | 429 | 34 | 13 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 280 | 326 | 12 | 23 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль (стручок) (Варка) |
300
|
64.7 | 7.1 | 0.9 | 8.3 |
Сметана 20,0% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Ирис полутвердый |
15
|
61.2 | 0.5 | 1.1 | 12.2 |
Итого | 835 | 169 | 8 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Итого | 550 | 42 | 2 | 0 | 7 |
Итого за день | 3182 | 1495 | 79 | 68 | 142 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |