Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 280 | 171 | 3 | 12 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
51
|
130.6 | 1.2 | 0.4 | 29.3 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Огурец, грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Мармелад |
5
|
16.1 | 0 | 0 | 4 |
Овощное рагу с колбасой |
100
|
58.7 | 2.3 | 2.8 | 6.3 |
Итого | 706 | 249 | 5 | 3 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу с колбасой |
200
|
117.4 | 4.6 | 5.6 | 12.6 |
Сметана 15,0% жирности |
22
|
35.6 | 0.6 | 3.3 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
40
|
240.4 | 8.3 | 21.2 | 4.2 |
Итого | 762 | 398 | 13 | 30 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу с колбасой |
153
|
89.8 | 3.5 | 4.3 | 9.6 |
Киви подварка |
27
|
65.6 | 0.1 | 0.1 | 15.9 |
Карамель, леденцовая |
5
|
19.2 | 0 | 0 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Крем ванильный из сметаны |
100
|
200 | 4.1 | 12.2 | 19.7 |
Итого | 535 | 377 | 7 | 16 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бычки в томатном соусе, консервы |
200
|
290 | 25.6 | 16.2 | 10.4 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Сибирская клетчатка "Витаминная поляна" |
20
|
16 | 1.6 | 0.6 | 1 |
Йогурт сладкий 3,2% жирности |
200
|
174 | 10 | 6.4 | 17 |
Итого | 920 | 485 | 37 | 23 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Карамель, леденцовая |
5
|
19.2 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 505 | 24 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 3708 | 1705 | 67 | 85 | 166 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
26 |
26 |
52 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
1 |
1 |