Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе домашнее |
140
|
79.7 | 5.5 | 0.1 | 13.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
87
|
151.4 | 5.7 | 1 | 29.1 |
Итого | 477 | 233 | 11 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лещ (Жарка) |
40
|
37.3 | 6.4 | 1.4 | 0 |
Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Окунь речной (Жарка) |
40
|
30.4 | 6.9 | 0.3 | 0 |
Желе домашнее |
155
|
88.2 | 6 | 0.2 | 14.7 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 2.9 |
Итого | 695 | 211 | 20 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
155
|
269.7 | 10.2 | 1.9 | 51.8 |
Бычки в томатном соусе, консервы |
205
|
297.3 | 26.2 | 16.6 | 10.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 610 | 569 | 36 | 18 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль (стручок) |
400
|
92 | 10 | 1.2 | 12 |
Сметана 20,0% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 940 | 197 | 10 | 7 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Яблочный соус, консервированный, подслащенный, с солью |
30
|
22.8 | 0.1 | 0.1 | 6 |
Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Итого | 990 | 268 | 8 | 2 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская слабосоленая |
35
|
82.3 | 6.7 | 6.2 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
56
|
42 | 1.1 | 0.2 | 8.8 |
Лук репчатый |
9
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 100 | 127 | 7 | 6 | 9 |
Итого за день | 3812 | 1607 | 94 | 37 | 222 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
Итог |
|
Количество повторений |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
49 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
7 |
7 |
7 |
21 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
7 |
7 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
13 |
13 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
20 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |