Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш ливерный |
68
|
163 | 18.4 | 9.4 | 1.3 |
Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 328 | 206 | 18 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста квашенная, консервированная |
213
|
40.5 | 1.9 | 0.3 | 9.1 |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Сметана 20,0% жирности |
32
|
65.9 | 0.8 | 6.4 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мармелад |
12
|
38.5 | 0 | 0 | 9.5 |
Итого | 517 | 237 | 2 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Фарш ливерный |
60
|
143.8 | 16.2 | 8.3 | 1.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
138
|
139.2 | 5.8 | 1.5 | 25.6 |
Сметана 20,0% жирности |
22
|
45.3 | 0.6 | 4.4 | 0.7 |
Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Итого | 500 | 479 | 27 | 23 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, консервированная |
215
|
174.2 | 11.2 | 0.8 | 31.9 |
Сметана 20,0% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Итого | 755 | 279 | 12 | 6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Персики приправленные, консервированные в насыщенном сахарном сиропе |
50
|
37.5 | 0.2 | 0.1 | 10 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
Итого | 700 | 346 | 37 | 9 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Облепиха |
53
|
43.5 | 0.6 | 2.9 | 3 |
Итого | 303 | 46 | 0 | 2 | 3 |
Итого за день | 3103 | 1594 | 99 | 68 | 147 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Количество повторений |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
42 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
30 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
7 |
7 |
8 |
22 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
|
Вес снаряда |