Елена Гордеева
29.08.2018 18:23

Дневник питания за 29.08.2018

До обеда все было нормально, но тут мне пришла мысль: " А не пойти ли во все тяжкие" И я пошла! Накопился дефицит, надо восполнить. Было вкусно))) Всем добра.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожки печеные простые, по 2-188
81
202.5 10.3 5.9 26.9
Финики
18
52.6 0.5 0.1 12.5
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
20
110.4 5.3 9 2
Карамель, леденцовая
5
19.2 0 0 4.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог «Столовый» 2,0% жирности
102
116.3 20.4 2 3.1
Слива синяя, консервированная в легком сахарном сиропе
150
94.5 0.6 0.2 24.4
Бычки в томатном соусе, консервы
206
298.7 26.4 16.7 10.7
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Финики
23
67.2 0.6 0.1 15.9
Карамель, леденцовая
10
38.4 0 0 9.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гороховый суп
200
108.6 4.4 6 10
Сметана 15,0% жирности
30
48.6 0.8 4.5 1.1
Сухари армейские, ржаные
45
132.3 5.1 0.9 25.4
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
800
216 5.6 0.8 46.4
Мороженое, ванильное, обезжиренное, 0% жира
100
138 4.5 0 30.1
Шоколад полугорький
36
197.6 1.6 12.7 18.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
260
140.4 7.5 6.5 12.5
Финики
35
102.2 0.9 0.2 24.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 6
Ксандровна 29.08.2018 20:02
Думаю, во всём виноваты бычки))) Прямо аж представилось, как их ловко вилочкой, прямо из только что открытой баночки, приятно наяривать)))) М-м-м!
Евгений 29.08.2018 21:03
Оксана, а как аппетитно хрустят на зубах их... глаза
Ксандровна 29.08.2018 21:12
Евгений, тю, кто же их разжёвывает?! Глаза выковыривают и подают гостям в качестве чёрной икры))).

А если серьёзно, то бычки в томате - это классика жанра! И с глазами, и с хвостиками, и с прочими частями тела! Я люблю!
Ольга 29.08.2018 21:36
Оксана, помимо прекрасных вкусовых и обонятельных ощущений они ещё так смачно приправлены ностальгией.


Ксандровна 29.08.2018 21:41
Ольга, вот! На все 100%!!!!
Елена Гордеева 30.08.2018 05:46
Дааааа, бычки это круто, но арбуз всегда ведет меня в страну обжорства.
Интересные блоги
Новые рецепты