Елена Гордеева

14.09.2018 16:49

Дневник питания за 14.09.2018

У меня стресс - дочь решила заняться парашютным спортом и записалась в школу пилотов. Я натрескалась всякой дичи, выпила всю валерьянку и пустырник. Не полегчало. Отливаются мне мамины слезки. Это карма.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, леденцовая	28	107.5	0	0	26.8
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
ИТОГО	278	110	0	0	27

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 3,2% жирности	212	125.1	6.1	6.8	8.5
Сибирская клетчатка "Витаминная поляна"	20	16	1.6	0.6	1
Помидор (томат), грунтовый	445	106.8	4.9	0.9	16.9
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый	96	193	7.4	1.3	36.2
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Масло сладко-сливочное несоленое	9	67.3	0	7.4	0.1
ИТОГО	1032	513	20	17	63

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины, по 2-174	200	378	10.2	6.2	65.2
Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности	50	164	3.6	4.3	27.8
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	250	135	7.2	6.3	12
Сладости, белый шоколад	30	161.7	1.8	9.6	17.8
ИТОГО	530	838	22	26	122

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 3,2% жирности	217	128	6.3	6.9	8.7
Сибирская клетчатка "Витаминная поляна"	20	16	1.6	0.6	1
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
ИТОГО	487	146	7	7	10

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
ИТОГО	250	2	0	0	0
ИТОГО ЗА ДЕНЬ	2577	1610	51	50	225

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Гордеева 15.09.2018 19:10 Нравится 1

Александр Подтелков, мы не практикуем))) У нас такого риска нет.

Александр Подтелков 15.09.2018 10:42 Нравится 2

Елена Гордеева, если не запил, уже хорошо. С улыбкой

Елена Гордеева 15.09.2018 10:33 Нравится 1

Александр Подтелков, Атэц в глубоком обмороке)))) Молча ушел в себя, ждем пока вернется

Ольга 15.09.2018 09:38 Нравится 1

Александр Подтелков, ну, я мать - потому и говорю, что чувствую. Если б была отцом - смогла бы описать чувства отца С улыбкой

Александр Подтелков 15.09.2018 07:20

Ольга, почему же матери? А как же Атэц? С улыбкой

Елена Гордеева 15.09.2018 07:08 Нравится 3

Спасибо всем))) Переспала с мыслью, сегодня пойдем страховку оформлять. Сказали первые несколько месяцев будут теорию учить, а там начнут потихоньку летать. У них оказывается на первом и втором курсе аэростаты, парапланы и парастрайки. Парашюты уж в самом конце будут. Авось наиграется до. Хотя с конным спортом не рассосалось. Конкур видать уже не штырит ребенка)))) Подростки одним словом.

Ольга 14.09.2018 23:27 Нравится 1

Оксана, точно, мне кажется настоящая работа матери вот тут то и начинается. Раньше всё просто: накормил, одел, вылечил, повоспитывал, все вопросы порешал. А сейчас перед тем, как что-то сказать, сто раз подумаешь - что сказать, как сказать, да и стоит ли вообще говорить.

Оксана 14.09.2018 21:57 Нравится 4

Ольга, вот-вот, нам то кажется, что только вчера из роддома их забирали, а они вона! Выросли!))) Последнее время стала сама себя одёргивать - а почему я думаю, что знаю, как лучше и как надо?

Евгений 14.09.2018 20:56

Не заводите себя по напрасну, не опаснее чем машину водить. Наоборот, ваша дочь научится грамотно оценивать риски и принимать соответсвуюшие решения. Чесслово.

Андрей Андрей 14.09.2018 20:55

Александр Подтелков, не рассказывайте ни кому.

Александр Подтелков 14.09.2018 20:45 Нравится 1

Андрей Андрей, это заметно.

Андрей Андрей 14.09.2018 20:41

Александр Подтелков, Да я вообще с другой планеты.

Александр Подтелков 14.09.2018 20:36 Нравится 2

Андрей Андрей, что то мне подсказывает, что у вас нет ни семьи ни детей.

Андрей Андрей 14.09.2018 20:07

Это же прекрасно,когда человек(ваша дочь)выбрала занятие которое ей по душе,а у вас стрес!!!!!

Ольга 14.09.2018 20:03 Нравится 1

Елена Гордеева, держитесь! У меня ребёнок как-то укатил на месяц в экспедицию - так я как-будто там побывала, муж смеялся - такое впечатление, что это ты в экспедицию уехала. Не исключено, что мысленно вы каждый раз с ней прыгать будете С улыбкой

ПыСы: Мне в своё время мать не подписала разрешение для парашютной школы, хотя лучшие подружки туда пошли. Обида у меня была страшная и жуткая, отношения испорчены на долго, боль от этого утихла очень и очень не скоро. Так что Вы - настоящий молодец!

Ольга 14.09.2018 19:56 Нравится 1

Оксана, ох, для меня самое тяжёлое было - отпустить. Всё время хочется с кучей соломы следом носиться.

Квант Счастья 14.09.2018 19:32 Нравится 1

Елена Гордеева, идите с дочкой вместе прыгать и тогда не будете бояться так)) Точнее переживания разделяться между переживаниями за нее и за себя) и в целом за нее будет спокойнее)

Оксана 14.09.2018 19:30

Елена Гордеева, очень часто мы -мамы - из мухи слона делаем. Заранее напридумаем себе страсти-мордасти, а там в реальности и сотой доли нашей фантазии нет. Может не нужны ни тряпочка, ни валерьянка?))) Это же наши дети)))

P.S. Вот Вас утешаю и думаю: а сама бы я не бегала как Чингачгук по квартире с воплями? Крепитесь! Детям нужна сильная духом мать!

Елена Гордеева 14.09.2018 17:50 Нравится 2

Оксана,