Елена Гордеева
18.09.2018 17:00

Дневник питания за 18.09.2018

Сегодня проходила мимо зеркала в очках и случайно увидела себя.......мдааааа. Потопала в аптеку и купила себе пакетик всякой ахинеи для лица. Намазалась, эффект пока одын - вкусно пахну на весь дом. Очки, граждане, это здло. Пока от вас не шарахаются седые коты, вы прекрасны.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки (Жарка)
25
134.2 4.9 11.9 1.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Овощное рагу
315
157.2 4.1 5.7 22.4
Сметана 15,0% жирности
23
37.3 0.6 3.5 0.8
Баранина, корейка мякоть
45
114.7 7.2 9.7 0
Карамель, леденцовая
14
53.8 0 0 13.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Баранина, корейка мякоть
63
160.6 10 13.5 0
Эскимо
80
216 2.8 16 15.7
Пюре яблочное
100
82 0.6 0.2 19
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
38
76.4 2.9 0.5 14.3
Ирис тираженный
31
137.3 2 4.9 21.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки (Жарка)
57
305.9 11.2 27.1 4.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
79
158.8 6.1 1.1 29.8
Помидор (томат), грунтовый
430
103.2 4.7 0.9 16.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Карамель, леденцовая
14
53.8 0 0 13.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
SVY 18.09.2018 18:01
ахаха, посмеялась, спасибо)
Жанна 18.09.2018 21:03
По седых котов-это сильно)))
Новые рецепты
Интересные блоги