Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
86
|
98 | 17.2 | 1.7 | 2.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
7
|
26 | 0 | 0 | 6.5 |
Итого | 343 | 126 | 17 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
100
|
50.7 | 4.3 | 3.6 | 0.4 |
Молоко коровье сырое |
216
|
140.4 | 6.9 | 7.8 | 10.4 |
Итого | 466 | 342 | 17 | 13 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша с курицей |
221
|
174.6 | 10.4 | 8.2 | 15 |
Кефир 3,2% жирности |
46
|
27.1 | 1.3 | 1.5 | 1.8 |
Молоко коровье сырое |
221
|
143.7 | 7.1 | 8 | 10.6 |
Банан |
95
|
91.2 | 1.4 | 0.5 | 20 |
Яблоко |
138
|
64.9 | 0.6 | 0.6 | 13.5 |
Итого | 721 | 501 | 20 | 18 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
29
|
160.7 | 2.8 | 10.1 | 14.6 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
14
|
51.9 | 0 | 0 | 12.9 |
Облепиха |
250
|
205 | 3 | 13.5 | 14.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 1093 | 425 | 5 | 23 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
400
|
452 | 94.4 | 7.6 | 1.6 |
Молоко коровье сырое |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Итого | 700 | 647 | 104 | 18 | 16 |
Итого за день | 3323 | 2043 | 165 | 75 | 169 |