Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
152
|
173.3 | 30.4 | 3 | 4.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки |
14
|
84.1 | 2.9 | 7.4 | 1.5 |
Сибирская клетчатка "Витаминная поляна" |
20
|
16 | 1.6 | 0.6 | 1 |
Итого | 486 | 276 | 34 | 11 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
220
|
129.8 | 6.4 | 7 | 8.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 820 | 135 | 6 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
391
|
93.8 | 4.3 | 0.8 | 14.9 |
Фасоль (стручок) (Варка) |
324
|
69.8 | 7.7 | 0.9 | 9 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
39
|
78.4 | 3 | 0.5 | 14.7 |
Масло подсолнечное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Банан |
107
|
102.7 | 1.6 | 0.5 | 22.5 |
Молоко коровье сырое |
211
|
137.2 | 6.8 | 7.6 | 10.1 |
Итого | 1074 | 499 | 23 | 12 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами |
28
|
111.7 | 0.4 | 2 | 22.9 |
Пирожное бисквитное с белковым кремом |
120
|
403.2 | 5.3 | 8.8 | 75.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 748 | 520 | 5 | 10 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 750 | 76 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое |
250
|
162.5 | 8 | 9 | 12 |
Итого | 250 | 162 | 8 | 9 | 12 |
Итого за день | 4128 | 1672 | 79 | 50 | 218 |