Дневник питания за 22.10.2018

Мда, эта зима пройдет с ноткой безумия. Сегодня мне взбрело в голову остричься под машинку, а оставшийся чубчик окрасить в фиолетовый цвет. А ведь говорили люди: "Кушай жиры!" Вот результат. Скинула 2 кило и это был мозг))))))) Хотя, новый видок вполне себе ничего. Правда, домашние стали молчаливее, и глаза у них почему-то немного овальнее. Всем добра.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	600	6	0	0	1.2
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый	59	118.6	4.5	0.8	22.2
Карамель, леденцовая	10	38.4	0	0	9.6
Итого	669	163	4	0	33

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыква в сахаре	284	228.3	4	0.3	52.8
Итого	284	228	4	0	52

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыква в сахаре	380	305.5	5.3	0.4	70.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта	30	70.5	2.3	0.2	14.8
Шоколад сладкий	40	220	1.2	13.6	23
Карамель, леденцовая	10	38.4	0	0	9.6
Итого	760	637	8	14	118

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыква в сахаре	449	361	6.3	0.4	83.5
Шоколад сладкий	40	220	1.2	13.6	23
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	600	6	0	0	1.2
Итого	1089	587	7	14	107
Итого за день	2802	1615	24	29	312

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Квант Счастья 22.10.2018 15:18

А где же фото?))) Или вы хотите, чтобы наши фантазии бушевали от прочитанного?)

Елена Гордеева 22.10.2018 15:18

Квант Счастья, а оно сразу не прикрепилось. Ну чо, логично же для сегодняшнего дня)))

Александр 22.10.2018 15:18

Кровать(это же кровать??) - огонь! ))

Елена Гордеева 22.10.2018 15:19

Александр, чо кровать? На вырост. Вдруг я буду большая и не влезу. А тут покачусь-повалюсь

Квант Счастья 22.10.2018 15:20

Елена Гордеева, ааа) вот, кстати, в фантазиях было ужасно, а на самом деле очень даже симпотично) стильно)

Александр 22.10.2018 15:20

Елена Гордеева, Масштабы впечатляют.. Я нечто подобное могу только на даче себе позволить. ) Там 190х210. ))

Елена Гордеева 22.10.2018 15:22

Александр, ну я люблю размах)))

Квант Счастья 22.10.2018 15:23

Александр, ёклмн, я вас не узнала, фото сменили и имя) шифруетесь?

Татьяна 22.10.2018 15:36

Очень симпатично!)

Юля 22.10.2018 16:15

Вам идёт, но бывает и короче) у меня сестра постриглась реально коротко и осветилась, теперь у меня брат, причем близнец Эминема)))

Елена Гордеева 22.10.2018 16:20

Юля, сие тоже подразумевалось светлым))) Но чуть переборщили и получился насыщенно пепельный. Грят, будет вымываться. Поглядим. Мне само ощущение колючего ежика нравится