Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
77
|
134.4 | 11.2 | 9.7 | 0.6 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
47
|
110.5 | 3.6 | 0.4 | 23.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Омега-3 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 427 | 247 | 14 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
63
|
110 | 9.2 | 7.9 | 0.5 |
Сметана 15,0% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 393 | 161 | 10 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15,0% жирности |
32
|
51.8 | 0.8 | 4.8 | 1.2 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
48
|
112.8 | 3.6 | 0.4 | 23.6 |
Тыква крупноплодная, запеченная без соли |
350
|
129.5 | 3.1 | 1.2 | 31 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
24
|
128.8 | 4.7 | 11.4 | 1.8 |
Котлеты, курица, по 2-20 (Жарка) |
82
|
142.7 | 13.1 | 4.9 | 11.3 |
Омега-3 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 839 | 568 | 25 | 22 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
47
|
110.5 | 3.6 | 0.4 | 23.1 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.5 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 361 | 218 | 3 | 11 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омега-3 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп грибной картофельный |
269
|
122.4 | 2.2 | 10 | 7 |
Сметана 15,0% жирности |
26
|
42.1 | 0.7 | 3.9 | 0.9 |
Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури |
44
|
206.8 | 4.2 | 9.2 | 26.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 642 | 374 | 7 | 23 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Тыква крупноплодная, запеченная без соли |
300
|
111 | 2.7 | 1 | 26.6 |
Итого | 900 | 117 | 2 | 1 | 28 |
Итого за день | 3562 | 1687 | 63 | 81 | 184 |