Елена Гордеева
07.12.2018 13:29

Дневник питания за 07.12.2018

Любопытно, сегодня день безобразного питания, а БЖУ отличное)))

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожки печеные простые, по 2-188
260
650 33 19 86.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожки печеные простые, по 2-188
220
550 27.9 16.1 73
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Банан
116
111.4 1.7 0.6 24.4
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
24
48.2 1.8 0.3 9
Картофель жареный брусочками по 1-230
140
268.8 3.9 13.4 32.9
Молоко, фермерское, 3,7% жирности
200
128 6.6 7.3 9.3
Батончики на кондитерском жире
25
131.8 0.8 7.6 15.6
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 2
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ