Елена Гордеева
15.12.2018 08:31

Доброго утро, страна! Ребят, нужен совет. Тазобедр...

Доброго утро, страна! Ребят, нужен совет. Тазобедренный сустав ныть перестал, но как-то сомнительно себя ведет. Рентгент сделаю только в понедельник, соответственно, результат узнаю еще позже. Попыталась поработать и выяснила, что мне недоступны упражнения на отведение колена. Выпады вбок, растяжка, круговые движения в суставе, приседания - все это немедленно сигналит "ай-ай-ай".  Ходить могу без проблем. Вопрос надо ли? Вообще у меня прописана лечебная физкультура, но от таких упражнений я рискую уснуть в процессе. Кто-то с таким сталкивался?

 3 
 16
Константин 15.12.2018 09:26
Доброе утро, Елена! С такой именно проблемой не сталкивался. Если "сигналит" то лучше проведите какое-то небольшое время в спокойном режиме (с лфк, как рекомендовали врачи), а вторым этапом -  легкое плавание.
Елена Гордеева 15.12.2018 09:48
Константин, спасибо. ЛФК делаю, плавание тоже хорошо заходит.
sera 15.12.2018 10:03
Елена Гордеева, велотренажер. А плавать не брассом. Силовые на верхную часть сидя. У ребенка частичный разрыв связок на колене с похожими на ваши симптомы. Ходит без болии, а на скручивание делать ничего не может. Выше написала - советы врача и физиотерапевта. 
Дмитрий 15.12.2018 10:15
С таким вопросом вам к врачу,а не на форум.И не каких  самостоятельных действий!!!!!!!!!!!!!!
Елена Гордеева 15.12.2018 10:36
Дмитрий, у врача я уже была, спасибо.
Елена Гордеева 15.12.2018 10:37
sera, велотренажер сразу под запретом
Елена Гордеева 15.12.2018 10:40
sera, про брасс не знаю, проблема же в ТБС. Там в основном нагрузка то не на сустав. Хотя я так, умничаю))) Про плавание не спрашивала у врача ЛФК. В воде вытаскиваю себя преимущественно плечевым и прессом. Ноги почти не работают там
Дмитрий 15.12.2018 10:44
Елена Гордеева, Вы писали,что рентгена в понедельник?И отвечаете,что у врача были?
Елена Гордеева 15.12.2018 11:00
Дмитрий, врач рентген и назначил. Он же назначил препараты, физпроцедуры и ЛФК.
Дмитрий 15.12.2018 11:04
Елена Гордеева, Мне кажется надо следовать указаниям врача, и ждать результатов рентгена,а не заниматься экспериментами над собой.Но это лично мое мнение, и совет вам .
Елена Гордеева 15.12.2018 11:09
Дмитрий, вы спорите сами с собой. Я не занимаюсь экспериментами. Слишком люблю свое тело для этого. Я выполняю рекомендации врача. Меня интересует целесообразность дополнения программы ЛФК упражнениями же ЛФК.  Именно в этом мне могут помочь опытные форумчане.
Дмитрий 15.12.2018 11:13
Елена Гордеева, Что бы вам могли помочь,нужно знать ваш диагноз и видеть рентген.Все остальное советы,будут равняться танцу с бубном.
Елена Гордеева 15.12.2018 11:14
Дмитрий, на этом и закончим, спасибо.
Дмитрий 15.12.2018 11:17
Елена Гордеева, Ок,не за что.
Елена Гордеева 15.12.2018 11:20
Дополню свой пост. Диагноз "коксартроз", покой не прописан врачом. Инструктор ЛФК, напротив, настаивает на постепенно проработке, так как обострение прошло. Нужно усиливать кровообращение в суставе, ну и хондропротекторы пить. Стандартная программа ЛФК включает всего 5 упражнений. Курс в 10 дней пройден. Инструктор рекомендовала работать дальше, в том числе по ощущениям и без рывков. Рентгент - это контрольный снимок, чтобы посмотреть общее состояние сустава. Велотренажер, бег, подъем по лестницам - все под запретом. Хочу услышать, что можно добавлять. Упражнения ЛФК и плавание уже есть. Ходьба немного настораживает, так как появляются неприятные ощущения после 5 - 7 км.
Юлия 15.12.2018 11:24
Елена Гордеева, тут есть пользователь с проф. образованием в сфере, если не ошибаюсь, с ником Радунка, возможно что-то сможет подсказать. А так весьма стремно советовать, врачи-физиологи тут вряд ли массово тусят) Скорейшего Вам выздоровления и восстановления! 
Интересные блоги
Новые рецепты