Елена Гордеева
29.12.2018 15:02

Дневник питания за 29.12.2018

Не знаю, сколько реальных каллорий в моей пиццы, но она вкусная. Праздники понеслись!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
26
94.6 6 7.7 0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
38
89.3 2.9 0.3 18.7
Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами
34
122.1 0.5 2.8 23.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Цинктерал-Тева
1
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ветчина, медовая, копчено-вареная
45
54.9 8.1 1.1 3.3
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
43
101.1 3.3 0.3 21.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные с жиром, по 1-304
97
131 3.3 4.9 18.4
Минтай, приготовленный на жару
92
102.1 21.6 1.1 0
Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами
20
79.8 0.3 1.4 16.4
Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами
18
64.6 0.3 1.5 12.5
Карамель, леденцовая
6
23 0 0 5.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная
153
414.6 19.3 18 40.5
Вода
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель
30
160.5 1.7 9.6 17.4
Карамель, леденцовая
6
23 0 0 5.7
Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная
150
406.5 18.9 17.6 39.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты