Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели |
74
|
117.3 | 7.3 | 6.7 | 7.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 374 | 120 | 7 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
68
|
13.6 | 0.7 | 0.1 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 468 | 91 | 2 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат зимний |
140
|
167.2 | 8.7 | 10.5 | 9.7 |
Сметана 20% жирности |
48
|
98.9 | 1.2 | 9.6 | 1.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
55
|
110.5 | 4.2 | 0.8 | 20.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
267
|
144.2 | 7.7 | 6.7 | 12.8 |
Банан |
138
|
132.5 | 2.1 | 0.7 | 29 |
Печенье сдобное |
40
|
180.4 | 2.6 | 6.7 | 27.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 988 | 836 | 26 | 35 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье сдобное |
40
|
180.4 | 2.6 | 6.7 | 27.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 640 | 183 | 2 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат зимний |
184
|
219.7 | 11.4 | 13.8 | 12.7 |
Сметана 20% жирности |
22
|
45.3 | 0.6 | 4.4 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
43
|
85.1 | 2.8 | 0.5 | 17 |
Итого | 249 | 350 | 14 | 18 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
56
|
97.8 | 8.2 | 7 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Омега -3 капсулы с льняным маслом |
10
|
89 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 416 | 290 | 12 | 7 | 20 |
Итого за день | 3135 | 1872 | 66 | 75 | 207 |