Елена Гордеева
20.02.2019 16:22

Дневник питания за 20.02.2019

ыыыыы, узнаю себя. Если в доме есть  сыр, то сыра в доме сразу нет. Как у Винни Пуха.  Крышу срывает на раз))). Сегодня едим, смотрим кино, ходим в баню. Хочу выходной. Всем приятного вечера. 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вафли с жировыми начинками
35
189.7 1.4 10.7 21.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
35
127.4 8.1 10.3 0
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами
19
103.9 1.2 6.6 10.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
10
26.5 1.4 2.1 0.4
Салат "Любимый"
135
140.8 6.3 10.4 5.8
Сырный пирог, промышленого изготовления
84
269.6 4.6 18.9 21.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Пироги закрытые
48
121.2 5.8 3.2 18.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат "Любимый"
250
260.8 11.8 19.3 10.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырный пирог, промышленого изготовления
84
269.6 4.6 18.9 21.1
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами
19
103.9 1.2 6.6 10.4
Сок персиковый
120
81.6 0.4 0 19.8
Салат "Любимый"
135
140.8 6.3 10.4 5.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Интересные блоги
Новые рецепты