Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох колотый, вареный, с солью |
268
|
310.9 | 22.4 | 1 | 32.7 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
52
|
122.2 | 4 | 0.4 | 25.6 |
Сметана 15% жирности |
75
|
121.5 | 2 | 11.3 | 2.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 695 | 560 | 28 | 12 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир, глазированный шоколадом |
64
|
253.4 | 1.4 | 7.9 | 43.8 |
Яблоко Фуджи |
290
|
182.7 | 0.6 | 0.5 | 38 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 654 | 439 | 2 | 8 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
350
|
527.4 | 14.3 | 25.5 | 64.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
220
|
50.6 | 4 | 0.2 | 6.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
212
|
137.8 | 6.8 | 7.6 | 10.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1122 | 812 | 28 | 33 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох колотый, вареный, с солью |
127
|
147.3 | 10.6 | 0.5 | 15.5 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
30
|
125.1 | 2.3 | 2.9 | 22.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 557 | 389 | 32 | 5 | 41 |
Итого за день | 3028 | 2202 | 91 | 60 | 287 |