Елена Гордеева
25.04.2019 11:54

Дневник питания за 25.04.2019

Проснулась сегодня со стойким желанием погрызть кусок сливочного масла. К счастью, дома его не оказалось. Муж притаранил масло только к вечеру, когда желание поутихло. Зато к вечеру меня дернуло на кисель. Хорошо хоть родительского собрание в 18.00 уйду из дома и больше ничего не сточу.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Икра кабачковая по 1-92
160
124.8 1.9 7.5 12.3
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
22
44.2 1.5 0.3 8.8
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
250
135 7.2 6.3 12
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сахар песок
15
59.9 0 0 15

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша с курицей
205
162 9.6 7.6 13.9
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
89
173.5 22.3 8.7 0
Сметана 20% жирности
35
72.1 0.9 7 1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
15
62.6 1.1 1.5 11.2
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
38
89.3 2.9 0.3 18.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
43
101.1 3.3 0.3 21.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
30
125.1 2.3 2.9 22.3
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное
20
113.2 0.3 12.3 0.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах
300
78.9 0 0 21
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 34
Александр 25.04.2019 12:21
Блин, какой-то тренд.... Погрызть что ли? 
Елена RS 25.04.2019 12:21
Александр,  
Тренд - это точно.  Вафли всем  форумом пекли,  даже  без  вафельницы; масло уже  грызли  вы  немного задержались,  на  кальцоне  сейчас  потянет)))
Ольга 25.04.2019 12:28
Елена RS, ещё эклеры всем форумом ели
Елена Гордеева 25.04.2019 13:44
Александр, а вот да, наверное. Мне его с солью хотелось.
Елена Гордеева 25.04.2019 18:31
временный аккаунт, ыы да уж миновало, сушусь дальше))))
Елена Гордеева 26.04.2019 06:40
Mazabuganga, скоро всем форумом яйца будем есть с куличами, причем вне зависимости от вероисповедания))))
Елена Гордеева 26.04.2019 07:50
временный аккаунт, я  глазурь слизываю.
Александр 26.04.2019 08:07
временный аккаунт, я зову их кексами и с молоком..
Александр 26.04.2019 08:57
временный аккаунт, супруга три года пыталась сотворить пропитанный крутой кулич.. В этом году сказала "нет!" Возьмём от Палыча.)))
Елена Гордеева 26.04.2019 09:12
временный аккаунт, у меня мама умеет творожную пасху делать. Да, это засада.
Елена Гордеева 26.04.2019 09:14
Александр, пфф даже не дергаюсь в эту сторону. Это какой-то супер-мега таинство. У нас пекарен вон развелось на каждом углу. Покупаем одын штук и кто глазурь успел сгрызть, тот и счастлив.
Александр 26.04.2019 09:19
Елена Гордеева, кексы мелкие у меня получались пропитанные..но кулич чёт не.
Это.. Может вам просто глазури наварить дома?
Елена Гордеева 26.04.2019 10:01
Александр, тоже вариант
Елена Гордеева 26.04.2019 14:53
Софья, кисель??????????????? Это ж крахмал.
Елена Гордеева 26.04.2019 15:40
Софья, в нашем колхозе еще такого нет))) 
Сарлен 26.04.2019 15:45
Елена Гордеева, овсяный можно самой варить из Геркулеса. Молочные реки с кисельными берегами - это как раз про него. Любимое лакомство моей бабушки было. Фамильный рецепт утрачен, но можно погуглить. Бабушка тоже была с ЗОЖ ориентацией. Ела его она одна  из семьи
Елена RS 26.04.2019 15:54
Сарлен,  моя  бабушка  очень любила  овсяный  кисель, кстати  отлично у  нее получался.  Кисель бабушка  мне наливала в  пиалу и сверху  добавляла  бруснику перемешанную с  медом.  Вкус  запеченного омлета с  картофельным   пюре   до сих пор помню .
Сарлен 26.04.2019 16:01
Елена RS, у моей бабушки  он был цвета и консистенции панакоты, но размером с маленькую суповую тарелку. Вообще без сахара и каких бы то ни было ароматизаторов. Но по вкусу в остальном похож. Наливать его было нельзя.
Елена Гордеева 26.04.2019 16:22
Сарлен, вы серьезно? Самой варить овсяный кисель из геркулеса????? Да меня муж в дурку отвезет. Я яичницу готовлю только когда сильно есть захочу.
Сарлен 26.04.2019 16:45
Елена Гордеева, я о теоретической возможности, если надо, а возможности купить нет. Вообще не предлагала вам этим заниматься, так что пока в дурдоме могут не волноваться. Муж вас туда, по крайней мере по этой причине не повезет.
Сарлен 26.04.2019 18:01
Миссури, он был плотный, но можно было ложкой есть , ножом не обязательно- консистенция панакоты, в плотненьком варианте, не кремовой.
Сарлен 26.04.2019 18:18
Миссури, будет сначала ломтиком, но если его оставить лежать на какое то время то начнет растекаться, но не быстро
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги