Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша с курицей |
210
|
165.9 | 9.9 | 7.8 | 14.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
40
|
166.8 | 3 | 3.9 | 29.8 |
Итого | 550 | 335 | 12 | 11 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
284
|
247.1 | 14.2 | 9.1 | 24.1 |
Виноград |
64
|
46.1 | 0.4 | 0.4 | 9.9 |
Итого | 648 | 296 | 14 | 9 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
94
|
164.1 | 13.7 | 11.8 | 0.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Виноград |
120
|
86.4 | 0.7 | 0.7 | 18.5 |
Гречневая каша с курицей |
110
|
86.9 | 5.2 | 4.1 | 7.5 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
22
|
91.7 | 1.7 | 2.2 | 16.4 |
Итого | 650 | 458 | 21 | 21 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
23
|
54.1 | 1.7 | 0.2 | 11.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
13
|
54.2 | 1 | 1.3 | 9.7 |
Итого | 415 | 356 | 10 | 18 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3163 | 1447 | 59 | 61 | 160 |