Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, свиная |
40
|
110.8 | 4.3 | 10.3 | 0.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
50
|
266.5 | 3.5 | 15.4 | 28.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 610 | 670 | 24 | 38 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, жареные в масле без добавления соли |
75
|
444 | 15 | 38.5 | 9.2 |
Шоколад сладкий |
40
|
220 | 1.2 | 13.6 | 23 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1615 | 669 | 16 | 52 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука |
75
|
398.2 | 6.1 | 25.4 | 34.7 |
Пирожное песочное с фруктовой начинкой |
60
|
261 | 3.1 | 11.1 | 37.6 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
200
|
180 | 8 | 3 | 28.6 |
Чебуреки |
50
|
139.7 | 6.3 | 7.8 | 11.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 915 | 1044 | 23 | 47 | 126 |
Итого за день | 3140 | 2383 | 64 | 138 | 216 |
Скучаю по походам так!
Там все равно что есть, все сразу в чистую энергию перерабатывается )