Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог полужирный 9,0% жирности |
50
|
84 | 9 | 4 | 1 |
Сметана 25,0% жирности |
30
|
75 | 0 | 7 | 1 |
Чай |
100
|
140 | 20 | 5 | 4 |
Итого | 180 | 300 | 29 | 17 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый |
200
|
124 | 8 | 3 | 20 |
Итого | 200 | 124 | 8 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик Corny Big злаковый с бананом и шоколадом |
35
|
148 | 2 | 5 | 23 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 835 | 148 | 2 | 5 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
50
|
23 | 0 | 0 | 4 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
100
|
450 | 6 | 18 | 68 |
Итого | 150 | 473 | 6 | 18 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма, сырая |
50
|
63 | 0 | 0 | 16 |
Батончики на гидрожире |
35
|
183 | 1 | 10 | 22 |
Итого | 85 | 246 | 1 | 10 | 38 |
Итого за день | 1450 | 1292 | 47 | 55 | 161 |