Светлана
04.11.2017 17:06

Дневник питания за 04.11.2017

Сорвалась!

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
100
67 0 0 15
Чай заваренный с лимоном
200
56 0 0 13
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное
80
360 5 14 55
Яблоки
100
47 0 0 9
Капуста белокочанная, квашеная
20
4 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки)
50
87 3 0 16
Чеснок, сырой
5
7 0 0 1
Кофе на молоке
200
116 1 2 22
Колбаса вареная русская
50
151 5 14 0
Печенье, овсяное, охлажденное тесто, испеченное
20
94 1 4 13
Шоколад горький
10
53 0 3 4
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чебуреки
250
698 31 39 59
Молоко топленое 4,0% жирности
50
33 1 2 2
Молоко топленое 4,0% жирности
200
134 5 8 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ