Мария Рябчикова
31.10.2017 22:22
Дневник тренировок за 31.10.2017
Начнем....
Первая тренировка 20:00 20:30
Глубокие приседания со штангой
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
45 |
45 |
|
Вес снаряда |
18 |
810 |
Становая тяга классическая
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
45 |
45 |
|
Вес снаряда |
18 |
810 |
Сгибания рук с гантелями стоя
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
4 |
80 |
Результаты за день
Энергозатраты: 80 ккал
Количество повторений: 110 раз
Тоннаж: 1700 кг
1
