Дневник тренировок за 31.10.2017

Начнем....

Первая тренировка 20:00 20:30

Глубокие приседания со штангой
1
2
Итог
Количество повторений
45
45
Вес снаряда
18
810
Становая тяга классическая
1
2
Итог
Количество повторений
45
45
Вес снаряда
18
810
Сгибания рук с гантелями стоя
1
2
Итог
Количество повторений
20
20
Вес снаряда
4
80
Результаты за день
Энергозатраты: 80 ккал
Количество повторений: 110 раз
Тоннаж: 1700 кг
 1 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги