Мария Рябчикова
31.10.2017 22:22
Дневник тренировок за 31.10.2017
Начнем....
Первая тренировка 20:00 20:30
Глубокие приседания со штангой
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
45 |
45 |
|
Вес снаряда |
18 |
810 |
Становая тяга классическая
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
45 |
45 |
|
Вес снаряда |
18 |
810 |
Сгибания рук с гантелями стоя
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
4 |
80 |
Результаты за день
Энергозатраты: 80 ккал
Количество повторений: 110 раз
Тоннаж: 1700 кг
1
Интересные блоги
01-08-2022
Дневник питания за 01.08.2022
Сегодня снова день отдыха и пониженная норма - 140...
01-08-2022
Сушёный кальмар сегодня передал привет и подарил п...
04-08-2022
Похудение. 1 месяц - результаты.
Питание.
Дефицит калорий ±10% от нормы, значения Б...
Лучшие рационы
2022-08-05
Калорийность: 1356 кКал
2022-08-04
Калорийность: 1411 кКал
2022-08-01
Калорийность: 1417 кКал
Новые рецепты
