Мария Рябчикова
05.11.2017 08:47
Дневник питания за 05.11.2017
Настрой хороший, не удалось вчера полноценно позаниматься((((
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
42
|
147 | 5 | 2 | 26 |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
6
|
38 | 0 | 4 | 0 |
| Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта |
34
|
88 | 2 | 1 | 17 |
| Сыр российский |
26
|
94 | 6 | 7 | 0 |
| Сыр President Rondele творожный |
10
|
31 | 0 | 3 | 0 |
| Итого | 118 | 401 | 14 | 18 | 43 |
| Итого за день | 118 | 401 | 14 | 18 | 43 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
29-07-2022
Вторая волна ЗОЖа. Работа над ошибками. Текущие ре...
Это продолжение истории, описанной в этом посте.
...
31-07-2022
Конец июля. Неделя 7. 25.07.2022 - 31.07.2022.
Всем привет!
Я с отчетом за неделю и сразу за меся...
01-08-2022
Сон и вес за 1.08
К моему удивлению, не смотря на 6-часовой дневной ...
Новые рецепты
Филе грудки индейки жареное на гриль сковороде без масла
134.2
26.8
3.4
0
0
Холодник на кефире
58.3
3
2.8
4.9
9
Горбуша запечённая
148.2
21.9
6.7
0.1
18
Лучшие рационы
