Дневник питания за 06.11.2017

3 день правильного питания

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крупа рисовая	45	149	3	0	33
Индейка, отварная, по 2-6	166	453	39	32	0
Огурец с кожурой, сырой	55	8	0	0	2
Помидоры (томаты), парниковые	55	8	0	0	1
Капуста пекинская	55	8	0	0	1
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности	20	10	0	0	1
Итого	396	639	44	34	39

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	16	38	1	0	7
Итого	16	38	1	0	7
Итого за день	462	853	51	37	77

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Соловьева 07.11.2017 14:09

Мария, А где же ужин? Калорий то недобор у вас..

Счастливчик Джек 07.11.2017 14:34

Ольга Соловьева, скорее всего опубликовали не дозаполнив день.