Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6 | 3 | 30 |
Итого | 50 | 176 | 6 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крупа рисовая |
45
|
149 | 3 | 0 | 33 |
Индейка, отварная, по 2-6 |
166
|
453 | 39 | 32 | 0 |
Огурец с кожурой, сырой |
55
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Помидоры (томаты), парниковые |
55
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Капуста пекинская |
55
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
20
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 396 | 639 | 44 | 34 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
16
|
38 | 1 | 0 | 7 |
Итого | 16 | 38 | 1 | 0 | 7 |
Итого за день | 462 | 853 | 51 | 37 | 77 |