Немного выпала, но участвую в марафоне.Дневник пит...

Немного выпала, но участвую в марафоне.Дневник питания веду в телефоне.Так за 17 дней ушло в талии 6 см, в объеме живота 2см и бедер 1 см, но вес стоит на месте.К различным упражнениям добавляю штангу (приседы, румынская тяга, ягодичный мостик).Наверное мышцы растут раз вес не уходит.

 2 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги