Подъём туловища:4 подхода по 10 раз Подъём ног:4 ...

Подъём туловища:4 подхода по 10 раз
Подъём ног:4 подхода по 10 раз
Косые мышцы живота:30 раз на каждую сторону (15 раз за один подход).

 1 
Интересные блоги
Новые рецепты