Maksym Kryvenko
02.11.2017 16:32

Дневник питания за 02.11.2017

Ну норм

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог "Крестьянский" 5%
150
217 31 7 4
Орех грецкий
100
656 16 60 11
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничная крупа, "артек"
350
1151 38 4 239
Курица отварная, по 2-4
200
488 45 34 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничная крупа, "артек" (Варка без слива вязкая)
350
1130 38 4 235
Говядина отварная, по 1-392
200
508 51 33 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
350
336 5 1 73
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свекла
200
84 3 0 17
Макароны отварные, по 1-302
400
392 14 1 80
Курица отварная, по 2-4
200
488 45 34 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ