Дневник питания за 24.02.2018

Всем привет! Как вы считаете, съесть печенье на ужин -это катастрофа или катастрофа?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молочный продукт. Творог	155	215	0	0	0
Овсяная каша на воде	101	88	3	1	15
Итого	256	304	3	1	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	92	146	11	10	0
Батон нарезной	80	209	6	2	41
Кофе растворимый	6	7	0	0	0
Огурец, грунтовый	109	15	0	0	2
Итого	287	378	19	13	44

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной	40	104	3	1	20
Кофе растворимый	4	4	0	0	0
Итого	44	109	3	1	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Брокколи, вареная, без соли	300	105	7	1	21
Горох зеленый свежий	15	8	0	0	1
Печенье муля красотуля	94	420	0	0	0
Молоко стерилизованное 3,2% жирности	200	120	6	6	9
Итого	609	653	13	7	32
Итого за день	1196	1445	40	24	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Илья Карцев 24.02.2018 19:22

И ещё, БЖУ будет показываться начиная с "социальной" версии? Судя по описанию облегчённой я подумал, что и в ней. А хде?

Екатерина Мальцева 24.02.2018 19:33

Илья Карцев, слева в меню есть шестерёнка с Личными данными. Там вводите свои параметры и вам программа высчитывает нормы КБЖУ и прочих нутриентов. Но графики под дневником только в платной или социальной.