Илья Карцев
24.02.2018 19:19

Дневник питания за 24.02.2018

Всем привет! Как вы считаете, съесть печенье на ужин -это катастрофа или катастрофа?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молочный продукт. Творог
155
215 0 0 0
Овсяная каша на воде
101
88 3 1 15

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
92
146 11 10 0
Батон нарезной
80
209 6 2 41
Кофе растворимый
6
7 0 0 0
Огурец, грунтовый
109
15 0 0 2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон нарезной
40
104 3 1 20
Кофе растворимый
4
4 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, вареная, без соли
300
105 7 1 21
Горох зеленый свежий
15
8 0 0 1
Печенье муля красотуля
94
420 0 0 0
Молоко стерилизованное 3,2% жирности
200
120 6 6 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Илья Карцев 24.02.2018 19:22
И ещё, БЖУ будет показываться начиная с "социальной" версии? Судя по описанию облегчённой я подумал, что и в ней. А хде?
Ekaterina Groholskaya 24.02.2018 19:33
Илья Карцев, слева в меню есть шестерёнка с Личными данными. Там вводите свои параметры и вам программа высчитывает нормы КБЖУ и прочих нутриентов. Но графики под дневником только в платной или социальной.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги