Mary Kalantay
03.11.2017 17:18

Дневник питания за 03.11.2017

Съела много вредного

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сухой завтрак, овсянка, обычная и быстрого приготовления, необогащенная, приготовленная на воде (как варка, так и микроволновка), без соли
200
142 5 3 24
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
30
16 0 0 1
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь, сырая
100
41 0 0 9
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
100
96 1 0 21
Печенье из картофеля с яблоками
100
148 1 4 26
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)
150
397 20 6 65
Яблоки
100
47 0 0 9
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фаст-фуд, картошка фри, жаренная в растительном масле
100
312 3 14 41
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ