Mary Kalantay
07.11.2017 12:23

Дневник питания за 06.11.2017

Объелась на ночь капустой

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сухой завтрак, овсянка, обычная и быстрого приготовления, необогащенная, приготовленная на воде (как варка, так и микроволновка), без соли
100
71 2 1 12
Банан
50
48 0 0 10
Масло сливочное соленое «Крестьянское»
20
129 0 14 0
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта
60
157 4 1 30
Йогурт Активиa Отруби и злаки
50
48 1 1 7
Финики
30
87 0 0 20
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
100
47 0 0 9
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат
200
98 5 3 11
Мед пчелиный
70
229 0 0 56
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста тушеная
200
204 5 11 20
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ