Дневник тренировок за 06.11.2017

эм...базочка, начали

Первая тренировка 11:00 12:30

Становая тяга классическая
1
2
3
4
5
6
7
Итог
Количество повторений
10
10
8
8
8
8
52
Вес снаряда
20
20
30
35
35
35
1480
Глубокие приседания со штангой
1
2
3
4
5
6
Итог
Количество повторений
15
15
8
8
8
54
Вес снаряда
20
20
40
40
40
1560
Жим штанги с груди стоя (армейский жим)
1
2
3
4
5
6
Итог
Количество повторений
15
12
8
8
8
51
Вес снаряда
15
20
30
30
30
1185
Результаты за день
Энергозатраты: 124 ккал
Количество повторений: 157 раз
Тоннаж: 4225 кг
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты