Любовь
11.11.2017 16:20

Дневник питания за 11.11.2017

2 день

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
100
2 0 0 0
Вода, водопроводная, питьевая
100
0 0 0 0
Сырники из творога
100
300 13 19 19
Бананы, сырые
100
89 1 0 22

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты
100
227 10 19 3
Вода, водопроводная, питьевая
100
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдерей (корень)
100
34 1 0 6
Яйца, целиком, сваренные вкрутую
100
155 12 10 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты, курица, по 2-20
100
222 18 10 13
Салат греческий
100
188 3 17 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги