Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Сырок глазированный |
50
|
203 | 4 | 13 | 16 |
Чай |
200
|
281 | 40 | 10 | 8 |
Итого | 850 | 489 | 44 | 24 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
100
|
239 | 8 | 6 | 38 |
Итого | 100 | 239 | 8 | 6 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, отварная, по 2-6 |
100
|
273 | 23 | 19 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Помидоры (томаты), грунтовые |
100
|
24 | 1 | 0 | 3 |
Итого | 300 | 397 | 28 | 21 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ядро ореха арахиса жареное |
100
|
626 | 26 | 52 | 13 |
Итого | 100 | 626 | 26 | 52 | 13 |
Итого за день | 1350 | 1752 | 107 | 104 | 99 |