Анна
11.11.2017 20:01

Дневник питания за 11.11.2017

Первый день веду дневник. Вот так получилось)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Творог жирный 18,0% жирности
200
472 30 36 5
Десерт сырковый «Машенька» с какао
180
264 13 9 32

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Хурма
211
141 1 0 32

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Квашеная капуста
100
27 1 0 5
Солянка сборная мясная
250
171 13 11 4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару
150
393 35 26 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
100
38 0 0 7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты