Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
200
|
210 | 4 | 8 | 29 |
Чай заваренный с лимоном |
400
|
112 | 0 | 0 | 27 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1100 | 322 | 5 | 8 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
50
|
132 | 4 | 1 | 24 |
Кетчуп |
10
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1 | 2 | 22 |
Итого | 260 | 259 | 6 | 3 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из овощей |
300
|
110 | 5 | 4 | 12 |
Хлеб белый |
25
|
66 | 2 | 0 | 12 |
Горчица столовая |
5
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Макароны из муки 1 сорта |
200
|
666 | 22 | 3 | 136 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Итого | 550 | 922 | 34 | 14 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
350
|
98 | 0 | 0 | 23 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1350 | 98 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет из овощей |
220
|
389 | 4 | 30 | 25 |
Итого | 220 | 389 | 4 | 30 | 25 |
Итого за день | 3480 | 1991 | 50 | 57 | 318 |