Наталья
10.11.2017 23:05

Дневник питания за 10.11.2017

перебор с вареньем

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами
50
271 3 17 27
Чай
5
7 1 0 0
Вода, водопроводная, питьевая
5
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
100
47 0 0 9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
200
201 8 2 37
Помидоры (томаты), парниковые
150
22 0 0 4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая
5
0 0 0 0
Мед пчелиный
20
65 0 0 16

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Маслята
200
35 4 1 1
Солянка сборная мясная
100
68 5 4 1
Ветчина, рубленная, неконсервированная
20
36 3 2 0
Хлеб рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
20
46 1 0 9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
200
94 0 0 19
Варенье из клубники
100
285 0 0 74
Варенье из клубники
100
285 0 0 74
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги