Блог
Войти
Игорь Шпигунов
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Игорь Шпигунов
11.11.2017 12:41
11/11/17, 120 кг :с
11/11/17, 120 кг :с
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Картофельная запеканка с фаршем и тыквой
Автор
Айоли
100.7
5.6
3.5
11.5
10
2
0
Творожная запеканка с бананом
Автор
Таня А.
110.6
14
1.2
10.9
0
1
0
Бутерброды с лососем и творогом
Автор
Женя
127.3
14.1
3
10.8
11
4
0
Лучшие рационы
Весенние похуделки
2024-03-07
Калорийность:
1763 кКал
Витамины и минералы:
91%
АнюткаЯ
2024-03-04
Калорийность:
2288 кКал
Витамины и минералы:
93%
Михаил Алексеев
2024-03-10
Калорийность:
3386 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Юлия
26-03-2024
Дневник питания за 22.03.2024
Может кому-то будет интересно) Еще в процессе поху...
6
25
Юлия
27-03-2024
Дневник питания за 28.03.2024
Вот как и обещала меню на Четверг (Белковый день)....
1
30
Дарина
27-03-2024
Отвратительное состояние - болеть и одновременно х...
5
14
Юлия
28-03-2024
Дневник питания за 29.03.2024
Мое меню на Пятницу 🥗) Всем приятного 😋 аппетита. ...
3
16