Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
200
|
440 | 37 | 24 | 17 |
Огурец с кожурой, сырой |
150
|
22 | 1 | 0 | 5 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
40
|
96 | 3 | 1 | 18 |
Итого | 390 | 559 | 41 | 25 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец с кожурой, сырой |
300
|
45 | 2 | 0 | 10 |
Помидоры (томаты), грунтовые |
100
|
24 | 1 | 0 | 3 |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
100
|
220 | 18 | 12 | 8 |
Итого | 500 | 289 | 21 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сдобное |
50
|
225 | 3 | 8 | 34 |
Итого | 50 | 225 | 3 | 8 | 34 |
Итого за день | 940 | 1073 | 66 | 46 | 99 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |