Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
50
|
22 | 1 | 0 | 2 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия |
4
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Сыр, моцарелла, из цельного молока |
56
|
168 | 12 | 12 | 1 |
Перец красный сладкий |
36
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, грунтовый |
48
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
48
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Колбаса вареная, докторская |
10
|
25 | 1 | 2 | 0 |
Творожная масса с изюмом |
55
|
119 | 4 | 6 | 6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 662 | 401 | 21 | 23 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую) |
23
|
38 | 2 | 3 | 0 |
Сыр Король Артур |
33
|
121 | 8 | 10 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
40
|
102 | 5 | 8 | 0 |
Лимон |
10
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Мед Липовый |
4
|
13 | 0 | 0 | 3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
350
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 283 | 16 | 21 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное по 1-208 (Варка со сливом) |
150
|
84 | 3 | 1 | 15 |
Говядина тушеная |
130
|
286 | 21 | 22 | 0 |
Огурцы квашенные |
83
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 563 | 380 | 25 | 23 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
165
|
77 | 0 | 0 | 17 |
Хлебные палочки, простые |
10
|
41 | 1 | 0 | 7 |
Сыр, пармезан, твердый |
50
|
196 | 17 | 12 | 1 |
Итого | 425 | 314 | 19 | 14 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп, куриный с рисом, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях |
200
|
48 | 2 | 1 | 5 |
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия |
9
|
26 | 0 | 0 | 5 |
Помидоры (томаты), грунтовые |
68
|
16 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 477 | 90 | 4 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Хлеб Диетический |
50
|
112 | 3 | 0 | 26 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 232 | 12 | 3 | 38 |
Итого за день | 3387 | 1702 | 99 | 88 | 123 |