Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный Простоквашино 0,2 % |
100
|
87 | 18 | 0 | 3 |
Галеты Любятово классические |
15
|
54 | 1 | 0 | 11 |
Творожный сыр с зеленью Хохланд |
18
|
41 | 1 | 3 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности |
20
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 633 | 193 | 21 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи (Жарка) |
120
|
30 | 3 | 0 | 5 |
Морковь, красная (Жарка) |
20
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Индейка, жареная, по 2-16 |
75
|
210 | 17 | 15 | 0 |
Хурма |
120
|
80 | 0 | 0 | 18 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 635 | 326 | 21 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь, красная |
100
|
35 | 1 | 0 | 6 |
Вишня в желе Росагроэкспорт |
150
|
210 | 0 | 0 | 52 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 247 | 1 | 0 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ по-вегетариански |
100
|
34 | 0 | 2 | 2 |
Рыба масляная стейк |
140
|
275 | 25 | 5 | 0 |
Хурма |
190
|
127 | 1 | 0 | 29 |
Итого | 430 | 437 | 26 | 9 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2448 | 1205 | 71 | 30 | 132 |