Анна
18.11.2017 20:39

Всем добрый вечер) Почитала - народ ответственно о...

Всем добрый вечер) Почитала - народ ответственно относится к вопросу питания и тренировок) Здорово! Может, и я заражусь и таки начну считать БЖУ) и сброшу хотя бы часть своих лишних 30 кг....))

 2 
 1
попробуйте! начинать никогда не поздно. Правильное питание не так страшно как кажется, необязательно давиться нелюбимой безвкусной едой, скинуть можно и с любимыми продуктами - главное грамотно вписать их в рацион в умеренном количестве и считать все, что в рот лезет))) Тренировки поначалу тоже необязательный элемент - начните больше ходить пешком, откажитесь от лифта в пользу лестниц, поищите в своем городе интересные места и гуляйте по ним. В наушниках с любимой музыкой в парке гуляйте, до работы пешком. И все получится, сама не заметите как втянетесь!)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы