Евгений
19.11.2017 22:22

Дневник питания за 19.11.2017

Последний день жора

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пюре картофельное
150
168 4 8 19
Куриное филе, приготовленное в конвекционной печи
150
439 23 26 25
Компот яблочный по 2-118
200
110 0 0 27
KFC КОФЕ КАПУЧИНО 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 190 гр)
150
111 5 6 8
Сироп, кленовый
10
26 0 0 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат "Цезарь"
150
455 22 25 36
Мандарин
100
38 0 0 7
Сок яблочный
40
18 0 0 4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фаст-фуд, хот-дог, сосиска в панировке из кукурузной муки (корн-дог)
150
394 14 16 47
Салат "Цезарь"
200
607 29 34 48
Драже ореховое
100
552 11 38 44
KFC КОФЕ КАПУЧИНО 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 190 гр)
100
74 3 4 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги