Дарья
04.12.2017 18:57

Дневник питания за 04.12.2017

.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты домашние
86
226 13 17 3
Салат зеленый с рукколой
160
20 1 0 3
Греча (ядрица) сухая
50
175 6 1 34

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки в кожуре, сырые
200
104 0 0 27

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Протеин PRO5
2
338 69 2 7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Протеиновое печенье
2
372 28 20 20
йогурт Активия натур. 3,5%
170
108 6 6 8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Filly 04.12.2017 23:39
Занесли бы воду одной строкой для полноты картины
Дарья 05.12.2017 06:11
логично, про картину от воды я как-то не подумала)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы